今日入伏丨平安順意，夏日安康

　　小暑不算熱

　　大暑在伏天

　　炙熱的陽光灑向大地

　　7月16日

　　“三伏”大幕開啟

資料圖：圖為向日葵金色花海?！±坠馊?攝

　　人們通常所說的“入伏”

　　是指進(jìn)入三伏天

　　這也意味著

　　一年中氣溫最高

　　且潮濕悶熱的日子來臨了

　　“夏至三庚數(shù)頭伏”

　　每年入伏的時間往往不固定

　　中伏的長短也不相同

資料圖：位于寧夏銀川市興慶區(qū)的鳴翠湖國家濕地公園荷花盛開。 于晶 攝

　　從夏至后第3個“庚”日算起

　　初伏是10天

　　中伏是10天或20天

　　末伏是10天

　　據(jù)說三伏天的“伏”

　　表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下

　　夏季高溫難耐

　　尤其以三伏為盛

　　人們在伏日常有避暑之舉

資料圖：酷似康乃馨的“幸福安康”水餃。魏建軍 攝

　　頭伏餃子二伏面

　　三伏烙餅攤雞蛋

　　這句流傳已久的俚語

　　道出了夏日人們喜歡的美食

　　餃子形似元寶

　　“伏”與“?！敝C音

　　據(jù)說頭伏吃餃子

　　寓意“元寶藏?！?/p>

　　吃面的習(xí)俗歷史悠久

資料圖：木坑竹海綠水青山宛如畫境。汪偉平 攝

　　有人喜歡吃過水面

　　面條煮好后用涼水過出

　　拌上蒜泥，澆上鹵汁

　　鮮香可口

　　夏天容易食欲不佳

　　烙餅攤雞蛋

　　做法簡單

　　恰是解饞的美食

資料圖：廣州從化荔枝掛滿枝頭 黎月雯 攝

　　“空調(diào)wifi西瓜”

　　是人們偏愛的度夏模式

　　居家要注意開窗通風(fēng)

　　外出時要采取防暑措施

　　隨身攜帶防暑藥品

　　午覺不睡，下午崩潰

　　夏季要順應(yīng)自然規(guī)律

　　及時調(diào)整作息時間

　　可以在中午休息一會兒

　　保證充足的睡眠時間

資料圖：盛開的木槿花。　宋建華 攝

　　夏天要注意養(yǎng)心、護(hù)心

　　平時不要熬夜

　　保持心情平和愉悅

　　遇事切忌大悲大喜

　　夏天天氣雖熱

　　卻自有一番韻味

　　綠樹成蔭，荷花滿塘

資料圖：圖為荷花綻放。 曾小艷 攝

　　充滿生機(jī)與活力

　　三伏不熱，五谷不結(jié)

　　經(jīng)歷了酷暑的磨礪

　　在不遠(yuǎn)的秋天

　　也必然收獲累累碩果

　　三伏天來臨

　　愿你安然度過夏天

　　迎來收獲的秋天!

　　(記者 上官云)