親子關系，從“好好說話”開始！燕之屋《愛的小屋》分享親子溝通技巧

不了解孩子在想什么，是大部分家長共同的煩惱。其根源在于家長與孩子之間的溝通存在問題。每個人都有獨立的思想，孩子也是一樣。家長的認知、經(jīng)歷、當下情緒、親子關系狀態(tài)等都會影響到我們與孩子的溝通。

那么，如何與孩子建立良好順暢的溝通模式？本期，由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》廣州站特邀家庭教育心理咨詢師陳輝華，與大家一起探討家庭中的親子溝通。

圖：家庭教育指導師陳輝華做客燕之屋《愛的小屋》廣州站

越是親近的人

越要好好說話

《非暴力溝通》一書中說：“也許我們并不認為自己的談話方式是暴力的，但我們的語言確實常常引發(fā)自己和他人的痛苦。”很多時候，家長因為忙于工作，給予孩子物質(zhì)上經(jīng)濟上的支持容易，卻難以花時間聆聽孩子的心聲。一旦孩子犯了錯或做不好，比如成績退步，就開始責罵、吼叫。這些消極的話語和能量，會打擊孩子的自尊心，把孩子越推越遠，關閉心扉，拒絕溝通。

其實，越是親近的人，越要好好說話。尤其是面對孩子。當我們心平氣和地與孩子溝通時，反而是最高效的狀態(tài)，家庭氛圍也會格外融洽。如果情緒上頭，不妨緩一緩，暫停一分鐘，把自己的狀態(tài)平衡過來。比如深呼吸，或者吃一碗燕之屋碗燕，好好犒勞自己一下等方式，梳理好情緒。同時，我們也要思考一下，這樣做、這樣說究竟是在給予孩子力量，還是在挫傷他？從中分析，然后更平靜、更理性地與孩子進行溝通。家長的溝通模式，孩子是會復刻的。所以，想要孩子改變、好好溝通，我們家長得先改變自己。

不同時期

采取不同溝通方式

世界上的種種關系，往往越走越近，唯有親子關系，隨著孩子長大，漸行漸遠。有時，家長明明出于為孩子著想，想把自己的經(jīng)驗方法傳授給孩子，但在孩子眼中卻成了“你為什么要控制我？”他理解不了家長的良苦用心，所以親子關系就會越來越難僵硬。這也是溝通模式上的問題，需要家長多去覺察，主動學習，及時止損，有意識地調(diào)整和練習，培養(yǎng)良好、友善的親子溝通模式。

面對不同時期的孩子，陳輝華老師提出要采取不同溝通模式，給予孩子無條件的愛、但有原則的教育方法，同時，適當?shù)臅r候也要學著放手。首先，1-6歲幼兒、學齡前期；這時期的孩子，語言能力正在發(fā)展中，可以多鼓勵孩子分享他在學校的生活交友情況，鍛煉孩子的表達能力；同時，立好家庭規(guī)矩，給出明確的指令，孩子基本也會遵循。其次，7-11歲學齡期；孩子的小腦袋瓜里滿是好奇，開始萌發(fā)自己的想法，此時，家長的言傳身教，做好榜樣示范，讓孩子自己去了解，去體驗，勝于千言萬語。最后，12-18歲青春期；青春期孩子，自主意識加強，加上成長受激素影響，特別容易帶刺，這個時期，要采取更為開放和理性的溝通方式，讓孩子感受到平等與尊重。

與青春期孩子溝通

多尊重，多聆聽，多發(fā)問

青春期，是孩子身心發(fā)展的關鍵時期。叛逆，頂嘴，動不動劍拔弩張……其實都是他渴望做自己、渴望被聽見的表現(xiàn)，意味著孩子長大了，他的人生過渡到新階段，他有自己的獨立思想，且勇于質(zhì)疑。多換位思考一下，家長當初也一樣，批判性地成長，就更能理解孩子的狀態(tài)。

那么，如何和青春期孩子溝通？陳輝華老師表示，具體來講主要以下幾點：第一，多些尊重。尊重孩子的天性，因材施教，幫孩子找到自己真正想要的。不強加干涉，給孩子更多的自主權，這樣孩子才會懂得擔當。第二，多些鼓勵。批判、指責，反而會影響孩子，包括家長的建議，其實也是一種變相的否定。但是鼓勵能激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，去追求進一步的發(fā)展，找到自我，建立自信。第三，多些聆聽。傾聽孩子的心聲，適當?shù)鼗貞⒆?，與孩子共情，從而激發(fā)孩子的談興，我們才能與他建立深層的、有意義的溝通，了解孩子真正的想法，孩子也會更信任我們。第四，多些發(fā)問。通過啟發(fā)式的方式，而不是直接建議，引導孩子獨立思考，自主解決問題。這個過程也需要根據(jù)孩子的性格特點，找對方式來啟發(fā)與溝通，會事半功倍。

圖：家庭教育指導師陳輝華做客燕之屋《愛的小屋》廣州站

好好說話，一家和氣，便是家庭最好的風水陣。當家長能夠內(nèi)心平和而堅定地對待孩子、尊重孩子，與孩子好好溝通，陪孩子共同成長，孩子也會感受到我們的愛，獲得到安全感和歸屬感，成長為內(nèi)核穩(wěn)定、人格獨立的人。這也是家長給孩子的最好禮物。精于工、匠于心，燕之屋25年專注高品質(zhì)燕窩，甄選東南亞優(yōu)質(zhì)金絲燕燕窩，并通過匠心工藝將大自然的純凈滋養(yǎng)呈現(xiàn)給消費者，這是燕之屋給萬千家庭的禮物。愿節(jié)目的播出，能助力家長與青春期的孩子進行有效溝通，和孩子“無話不聊”。由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》廣州站每周四12:00-12:30，廣州新聞資訊廣播FM96.2辣媽當家節(jié)目、廣州新聞電臺微信視頻號同步直播，期待您的收聽！

來源：號外網(wǎng)