心理咨詢師葉思慧做客燕之屋《愛(ài)的小屋》，號(hào)召大家關(guān)注孩子心理健康

人的身體一旦感到不適，往往能從癥狀上察覺(jué)到問(wèn)題，并找醫(yī)生就診，而心理上的問(wèn)題則不然，它的表現(xiàn)更為隱秘且微妙。作為家長(zhǎng)，在培養(yǎng)孩子的同時(shí)，也不能忽略孩子的心理健康問(wèn)題。孩子就如春天里清嫩的芽，他的認(rèn)知和解決問(wèn)題的能力尚未成熟，需要外在力量幫助，這就需要家長(zhǎng)的悉心照料，以及正確的引導(dǎo)支持。本期，由燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛(ài)的小屋》廣州站特邀國(guó)家心理咨詢師葉思慧老師，與大家一起關(guān)注孩子的心理健康建設(shè)。

圖：心理咨詢師葉思慧做客燕之屋《愛(ài)的小屋》廣州站

孩子的心理若是處于健康狀態(tài)，正常情況下會(huì)是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的過(guò)程。但若心理出現(xiàn)問(wèn)題，這種狀態(tài)就會(huì)產(chǎn)生失衡。那么，孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題一般會(huì)有哪些征兆或跡象呢？在節(jié)目中，葉思慧老師提到，孩子心理出現(xiàn)問(wèn)題，記得留心這幾個(gè)征兆，包括注意力不集中，整個(gè)人無(wú)精打采，自我封閉，遠(yuǎn)離家人朋友，回避社交活動(dòng)，對(duì)曾經(jīng)的愛(ài)好提不起興趣，情緒起伏大，經(jīng)常性低落，撕課本、搞破壞……如果有以上這些跡象，很可能是孩子的心理出現(xiàn)問(wèn)題。此時(shí)，需要我們進(jìn)一步認(rèn)真地觀察孩子的情緒、感受和行為等。孩子所表現(xiàn)的，是短暫的狀態(tài)？是當(dāng)下的情緒宣泄？還是長(zhǎng)期的表現(xiàn)？如果超過(guò)一個(gè)月，就要引起重視。

只有真正走入他的內(nèi)心世界，才能進(jìn)一步地了解孩子的主觀感受和體驗(yàn)，做好預(yù)防，及時(shí)疏解孩子的心理問(wèn)題。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該如何智慧地引導(dǎo)孩子的心理健康?，F(xiàn)場(chǎng)，葉思慧老師列舉了四個(gè)小貼士：

第一，通過(guò)室內(nèi)外活動(dòng)，走入孩子的內(nèi)心世界。趁周末假日，多帶孩子去戶外活動(dòng)，親近自然，享受陽(yáng)光，獲得天然的“多巴胺體驗(yàn)”，在自然中釋放孩子的天性。在家中，也可以與孩子嘗試各種手工制作、游戲、繪畫、唱歌、跳舞等活動(dòng)，讓孩子做他喜歡的事。比如現(xiàn)在流行的繪本，家長(zhǎng)可以讓孩子自主選擇他喜愛(ài)的繪本、喜愛(ài)的內(nèi)容進(jìn)行分享，甚至鼓勵(lì)他看繪圖，鼓勵(lì)他自由發(fā)揮、自由創(chuàng)作。用藝術(shù)療愈的方式，給孩子想象力和創(chuàng)造力的暢游空間，這樣也可以更了解孩子的內(nèi)心世界。類似這些沒(méi)有壓力感的、非語(yǔ)言的活動(dòng)方式，能很好地疏解孩子的心理問(wèn)題，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。

第二，不評(píng)判的觀念，給孩子自主成長(zhǎng)的空間。常說(shuō)，孩子如同白紙，那么，面對(duì)這張充滿無(wú)限可能的白紙，家長(zhǎng)首先要秉持“非評(píng)判的觀念”，這就需要我們盡量以客觀、開(kāi)放的態(tài)度來(lái)陪伴孩子。比如葉思慧老師的女兒，有一次她在畫螃蟹，我們知道螃蟹是橫著走的，而孩子就把蟹腳畫成豎直的，葉思慧老師一看，覺(jué)得好特別，打破常識(shí)，認(rèn)為很有創(chuàng)意。但這種情況，可能有些家長(zhǎng)就會(huì)認(rèn)為，孩子在亂涂亂畫，并加以阻止。成年人通常習(xí)慣在自己認(rèn)知圈里生活，這里已然形成各種常識(shí)經(jīng)驗(yàn)和固有觀念。而孩子不一樣，他天性是自由的、不受限制的、熱衷探索的，這是他的思維發(fā)展的基礎(chǔ)。尤其是在5-7歲成長(zhǎng)階段的孩子，不妨少一些“你應(yīng)該怎樣”，多一些鼓勵(lì)，讓孩子自由、健康地成長(zhǎng)。

第三，做好情緒管理，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。對(duì)于撫養(yǎng)自己的家長(zhǎng)，孩子會(huì)產(chǎn)生情感依戀。而這種情感依戀，是家長(zhǎng)有效教育孩子的背景。而有些家長(zhǎng)脾氣比較火爆，性子剛直，夫妻之間動(dòng)不動(dòng)就吵架，當(dāng)著孩子的面也不避諱，甚至有時(shí)，孩子會(huì)成為無(wú)辜受氣筒。這種情況，就容易阻礙孩子的情感依戀，破壞親子關(guān)系，引發(fā)孩子的心理問(wèn)題。歸根結(jié)底，問(wèn)題在于家長(zhǎng)的情緒管理上。家長(zhǎng)做好情緒管理很重要，不論是對(duì)愛(ài)人還是孩子，掌控好情緒，遇到事情不要慌，先冷靜一分鐘，再好好說(shuō)話。這樣一來(lái)，家的氛圍會(huì)更溫暖、舒適，孩子擁有安全感，也會(huì)更樂(lè)意與我們溝通，并接受教育和引導(dǎo)。

第四，與孩子學(xué)校的老師溝通，及時(shí)了解狀況。孩子的心理健康問(wèn)題，不單單是家庭問(wèn)題的影響，同時(shí)他在學(xué)校、在社會(huì)中，也會(huì)受到一定的影響。如今，學(xué)校會(huì)更關(guān)注孩子的心理健康建設(shè)，比如定期邀請(qǐng)心理咨詢師，開(kāi)展心理健康教育，通過(guò)有趣的課程，讓孩子在繁忙的學(xué)業(yè)之余，有放飛內(nèi)心的空間。家長(zhǎng)也要多主動(dòng)與孩子的老師溝通，及時(shí)了解孩子的狀況，孩子的學(xué)習(xí)、人際交往怎樣等，這樣才能更充分地了解孩子的問(wèn)題所在，以及孩子內(nèi)心真正的想法。如果孩子的心理問(wèn)題，發(fā)展到特別嚴(yán)峻的地步，大大影響了他的學(xué)習(xí)和生活，這時(shí)，我們就要尋找心理咨詢師，進(jìn)行專業(yè)的引導(dǎo)。

圖：心理咨詢師葉思慧做客燕之屋《愛(ài)的小屋》廣州站

教養(yǎng)孩子如筑高樓，容不得偷工減料。來(lái)自家長(zhǎng)無(wú)條件的愛(ài)、耐心的陪伴，以及智慧的引導(dǎo)，這些都是幫助解決孩子心理問(wèn)題的利器。打造一份高品質(zhì)好燕窩，同樣容不得一步松懈，燕之屋25年專注高品質(zhì)燕窩，始終堅(jiān)持以高標(biāo)準(zhǔn)要求，旗下高端燕窩品牌“碗燕”系列產(chǎn)品中碗燕·尊享款，從原料到出廠歷經(jīng)49道工序，每一步都是匠心的傾注，為消費(fèi)者帶來(lái)健康、滋潤(rùn)、美好的滋養(yǎng)體驗(yàn)。愿節(jié)目的播出，能夠幫助家長(zhǎng)真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，助力孩子成長(zhǎng)出健全的人格，讓孩子在家庭系統(tǒng)里打下良好的社會(huì)化筑基。由燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛(ài)的小屋》廣州站每周四12:00-12:30，廣州新聞資訊廣播FM96.2辣媽當(dāng)家節(jié)目、廣州新聞電臺(tái)微信視頻號(hào)同步直播，期待您的收聽(tīng)！

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