講真學(xué)堂推出《0基礎(chǔ)全家健康·養(yǎng)生計劃》助力大眾科學(xué)養(yǎng)生

伴隨生活壓力的加重，越來越多民眾開始出現(xiàn)失眠、食欲不振、易疲勞等亞健康現(xiàn)象，據(jù)悉，亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，目前我國75%的人都處于亞健康狀態(tài)，多數(shù)人正在被睡眠不佳、情緒低落、精神萎靡等狀況所困擾。如不及時給予糾正，則會對生活、工作造成相對嚴(yán)重的影響。

但當(dāng)前我國居民仍普遍存在養(yǎng)生觀念滯后、健康知識匱乏等問題，大部分人對相關(guān)健康養(yǎng)生方式僅略知一二，甚至還停留在“保溫杯配枸杞”的階段，難以對身體出現(xiàn)的問題應(yīng)對自如。針對此情況，終身學(xué)習(xí)平臺講真推出《0基礎(chǔ)全家健康·養(yǎng)生計劃》課程，幫助大眾了解日常生活中可能面臨的健康問題并提供解決方案。《0基礎(chǔ)全家健康·養(yǎng)生計劃》課程內(nèi)容豐富，涵蓋了身體常見問題解決方案、19種異常體質(zhì)的養(yǎng)生方法、男女性健康養(yǎng)生、不良情緒調(diào)節(jié)、11種兒童常見疾病等多維度內(nèi)容，從中醫(yī)理論到生活養(yǎng)生，在保障科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)那疤嵯?，將健康知識轉(zhuǎn)化為群眾能夠聽得懂、學(xué)得會、用得上的內(nèi)容，由淺入深幫助用戶更加了解自己的身體，對日常疾病防患于未然。

在學(xué)習(xí)模式上，《0基礎(chǔ)全家健康·養(yǎng)生計劃》采取直播+錄播的教學(xué)模式，用戶不僅可以參與直播互動，有效解決學(xué)習(xí)困惑，還能高效利用碎片化時間了解健康知識，讓上班族也能輕松參與學(xué)習(xí)。課程學(xué)習(xí)期間還有助教持續(xù)陪伴，每日分享健康養(yǎng)生小貼示，并開啟學(xué)習(xí)訓(xùn)練營，幫助用戶夯實健康、養(yǎng)生知識基礎(chǔ)，有效培養(yǎng)健康的個人習(xí)慣和生活方式。

毋庸置疑，健康是自己和家庭的幸福之基，推行健康的生活方式已逐步成為社會主流，以家庭為單位的健康管理也成為社會良性發(fā)展的重要前提條件。作為專注于個人價值提升的終身學(xué)習(xí)平臺，講真學(xué)堂將始終秉持“真貨、真誠、真知”的品牌態(tài)度和“有趣、有料、有用、可轉(zhuǎn)述”的教學(xué)原則，把晦澀難懂的知識轉(zhuǎn)化成易懂易理解的內(nèi)容，用真材實料幫助大眾做好“自身健康第一責(zé)任人”，為萬千家庭的健康建設(shè)撐起一面強有力的保護傘，筑起健康防線。

來源：中華網(wǎng)