應對期末體育鍛煉，護足護踝兒童運動鞋不能少

期末各項考試的腳步近了，率先就是體育考試，因此不少學生最近在課余時間也積極進行加碼鍛煉，力爭在體測中取得好成績。家長們要想孩子輕松迎考，除了讓孩子考前注意健康清淡飲食外，在平時鍛煉和考試時還要給孩子備好透氣性好的服裝，尤其要讓孩子穿上護足護踝、抓地力好的兒童運動鞋。

首要考慮輕便合腳，護足功能不能少

建議在給孩子選鞋時，考慮以下幾個方面：

首先，孩子體育運動時，好的兒童運動鞋會輕便舒適，穿上“如虎添翼”，而不應上腳感覺“笨重”。

其次，兒童運動鞋的包裹性要好，最好兼有護足護踝的效果。運動時，太大的鞋子會影響蹬地發(fā)力，鞋子擠腳則會讓孩子不適，不僅影響考試發(fā)揮，還會給孩子的日常穿著帶來明顯不便。

以江博士這雙兒童運動鞋為例，就兼顧了透氣、輕便的性能優(yōu)點，穿著輕便舒適;鞋頭防撞、包裹性強;爆米花中底+耐磨橡膠大底，緩震之余，鞋底科技感紋理增強抓地感，提升跑步爆發(fā)力;另有時尚松緊帶+魔術貼設計，不必擔心運動時鞋帶突然散開，影響體育成績。

除此之外，江博士獨創(chuàng)“兒童配墊ABC”系列，根據孩子不同足弓情況設計有A、B、C+、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度鞋墊。建議家長帶孩子到江博士門店，買鞋前先驗腳，根據不同的足部情況選擇合適的鞋墊。一雙合腳的鞋墊能有效增加足底接觸面，舒緩足部疲勞，幫助孩子在運動時更好的保護腳。

針對不同考核項目選鞋

50米/100米短跑：

短跑是孩子展現爆發(fā)力的體育項目，給孩子選短跑運動鞋時，除了輕便舒適之外，重點還要考慮鞋底紋路多、抓地力更強的兒童運動鞋。

50x8往返跑：

一雙適合中長跑的鞋子，除了抓地力之外，回彈、緩沖減震的要求也會更高一些，落地反彈快，能提高向前推動力，孩子跑起步來爭分奪秒。

1分鐘跳繩：

想讓孩子在跳繩項目中盡可能地取得好成績，就得注意給孩子選擇不要太厚底的鞋子，因為會有絆住跳繩、影響考試成績的風險。同時，跳繩時需充分展現孩子足踝的靈活性，有加硬后跟杯設計的兒童運動鞋，能減少足踝關節(jié)的擺動幅度，減少扭傷等意外發(fā)生。

綜上可知：體育考試前，為孩子選擇一雙合適的兒童運動鞋，主要考慮其輕便、包裹性好的特性，建議還要從功能性、安全性考慮。爸爸媽媽們不妨在體測來臨之前為孩子選上一雙，為孩子們護足護踝、有效“提分”，江博士健康鞋助力孩子們取得好成績。

來源：中國網