燕之屋《愛的小屋》第二季精彩放送：邊界感培養(yǎng)大有章法

“我要最新款的手機(jī)”、“我想吃冰激凌”、“我要玩具”、“我要，我就是要”……生活中的誘惑無處不在，而孩子的要求無孔不入。家長往往左右為難，稍不留神可能就會踩坑。

近期，國家二級心理咨詢師、正面管家導(dǎo)師候選、兒童情商課導(dǎo)師汪艷霞做客由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》第二季，帶領(lǐng)大家一起從容應(yīng)對孩子的無理要求。

圖：汪艷霞老師做客由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》第二季

孩子無理取鬧，其實問題的關(guān)鍵在于孩子缺乏邊界感。所謂邊界感，是指個體在社會交往中產(chǎn)生的對自我與外界之間的分界感。它涉及到一個人對自我所處的社會，以及自我與社會之間的關(guān)系的感知和認(rèn)知，明白有所為，有所不為，能尊重自己，也尊重別人。

如果缺乏邊界感、邊界感模糊，在親情、親子、同學(xué)、上下級等家庭和社會關(guān)系的相處上就會不舒服，這其實都是源于原生家庭的教養(yǎng)問題。因此，對于家長而言，問題是教養(yǎng)的機(jī)會，對于孩子而言，錯誤則是學(xué)習(xí)的機(jī)會。孩子的無理要求恰恰是家長教會他互動溝通、培養(yǎng)他邊界感的好時機(jī)。

無條件接納情緒，有選擇接納行為

兩三歲以上的孩子，大多數(shù)已經(jīng)能夠表達(dá)自己的需求和感受，是可以被理性溝通的。之所以“難搞”，原因是家長對于孩子的無理要求，大部分的拒絕方式都是簡單直接，言辭中全是否定。孩子正在鬧情緒，沒有得到回應(yīng)，他感受不到歸屬和愛，會用更多的挑戰(zhàn)來驗證：你到底愛不愛我。

如果家長能平靜下來，去接納和認(rèn)同孩子的情緒，孩子的情緒被接納，溝通就變得順暢。通過啟發(fā)式的提問引導(dǎo)，巧妙地“拒絕”無理的索求，也就是有選擇地接納孩子的行為。這樣不僅不會讓孩子挫敗、委屈，順利解決當(dāng)下問題，還幫助孩子領(lǐng)會了生活哲學(xué)——對自己的需求、情緒和決定負(fù)責(zé)。就是，做出決定之前要先思考，一旦決定就不可隨意更改，教會孩子做負(fù)責(zé)任的決定。這就是建立孩子的邊界意識的過程，對孩子進(jìn)行行為方式的規(guī)范，不是為所欲為，而是有可為，有不可為。

有邊界感的孩子，會明白真正愛他的人，不會因為拒絕就否定他，他會更有安全感和掌控感；能更清楚地自我認(rèn)知，形成自己的原則和標(biāo)準(zhǔn)；能培養(yǎng)自律，行為有所規(guī)范；能耐尊重自己，也尊重他人，更從容地參與人際社交。

那么，如何建立孩子的邊界感？汪艷霞老師指出以下幾點：第一，養(yǎng)育避免過度付出，杜絕包辦、隨叫隨到、無條件滿足等；第二，尊重孩子的獨立性，他的感受、情緒、想法、決定等；第三，在對的年齡立規(guī)矩：2-8歲；第四，家長統(tǒng)一，避免雙標(biāo)，明確決策人。

在節(jié)目中，汪艷霞老師還要大家3招輕松化解孩子的無理要求。首先，共情。認(rèn)同孩子的情緒，他想要、他喜歡、他因為沒得到而感到難過的、他覺得不公平......可以采取“反射式傾聽”，重復(fù)孩子的話，孩子當(dāng)下的需求，“你感到……/你想……/你希望……”。也可以用上“嗯、哦、是的、對啊”之類的語氣詞，“媽媽知道”、“我懂的”、“確實”、“明白的”等等簡單的回應(yīng)，和孩子共情。當(dāng)家長全然接納孩子的情緒，和孩子的溝通，就會變得順暢。引導(dǎo)孩子學(xué)會表達(dá)和溝通，才是正確地表達(dá)情緒的方式，而非一味胡鬧。

其次，堅定表態(tài)。愛，是有原則、有底線的。我愛你，但我不能答應(yīng)你。在“行”與“不行”這件事上，家長的表達(dá)要注重技巧，而且態(tài)度需要明確而堅定。不行一定是有原因的，對于幼齡孩子，不建議直接說“不”，而是應(yīng)該采取啟發(fā)式提問、循循善誘，來表明自己的態(tài)度，把原因和事實呈述清楚。對于青春期的孩子，可以直接拒絕。前提是和他溝通，形成雙方認(rèn)可的“家庭公約”，然后就可以通過強(qiáng)調(diào)公約，來約束孩子，而不是家長單方面做出規(guī)定。

最后，提出解決方案。家長可以就孩子的無理要求，提出一個解決方案，最好的是能和孩子一起討論一個解決方案。當(dāng)他的感受和情緒被接納之后，達(dá)到共情之后，孩子是非常歡迎友好的討論。家長要做的就是相信孩子，引導(dǎo)他們說出想法和辦法，哪怕是一個三四歲的孩子，也能不斷鍛煉孩子的思考能力和決策能力。如果孩子就是不給解決方案，一直哭鬧可怎么辦？回到第一步，繼續(xù)共情，發(fā)自內(nèi)心地體會孩子的情緒，是傷心、或難過、委屈、或憤怒，辨明之后，再去共情，溝通。

圖：汪艷霞老師做客由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》第二季

邊界感培養(yǎng)有章法，在于無條件接納情緒，有選擇接納行為，在于學(xué)會立規(guī)矩，讓孩子守規(guī)矩，讓孩子在有情緒、有需求、有想法時，不是胡鬧來博取關(guān)注，而是控制自己，好好溝通、表達(dá)，從而有效解決問題。 無規(guī)矩不成方圓，無標(biāo)準(zhǔn)難以發(fā)展，秉持“一碗好燕窩，滋潤天下人”的初心，燕之屋同樣以高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，牢守高品質(zhì)，并不斷推動行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的落地、促進(jìn)行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。燕之屋獨家冠名《愛的小屋》第二季每周五11:00-12:00鎖定廈門經(jīng)濟(jì)交通廣播FM107，與您不見不散。

來源：號外網(wǎng)